人気ダイエットサプリランキング!本当に効くのはどれか?

ダイエットサプリはインターネットだけではなくディスカウントストアやドラッグストアでも、いろいろな種類が販売されています。

ですがすべてのサプリが効果的なわけではありませんし、中にはコストパフォーマンスに見合わないものやリスクの高いものがあることも覚えておきましょう。

ここでは、大人のカロリミットや賢者の食卓をはじめ、その他人気のサプリをピックアップして紹介します。

またダイエットサプリの選び方のポイントについてもまとめるので、ぜひチェックしてみてください。

ダイエットサプリのおすすめランキング

世の中に知れ渡っているダイエットサプリの中でも特に利用者が多く、良い口コミの多いものをピックアップしていきます。

まずは簡単に表にしてまとめたので、比較してみてください。

主成分 形状 種別 特徴
大人のカロリミット ギムネマ酸 錠剤 機能性表示食品 カロリミットの上位バージョン
賢者の食卓 難消化性デキストリン トクホ 様々なドリンクに混ぜられる
DHCフォースコリー コレウスフォルスコリエキス末 錠剤 サプリ 除脂肪体重に注目
食べてもDiet 黒烏龍茶エキス 錠剤 サプリ 食べることが大好きな人向き
メタバリアプレミアムS 難消化性デキストリン 錠剤 サプリ 「トウガラシエキス」「ヒハツエキス」も配合

大人のカロリミット

大人のカロリミットはダイエットサプリとして有名なカロリミット以上の注目度を集めています。

食事の際の糖、脂肪の吸収を抑制するだけでなく、代謝アップを実現できる点が大きな魅力でしょう。

医薬品ではないので気軽に飲みやすく、自宅だけでなく外出先でも気兼ねなく飲めます。

太りにくい体づくりにも役立つため、とてもおすすめの商品です。

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賢者の食卓

賢者の食卓はトウモロコシ由来の難消化性デキストリンの働きにより、脂肪や糖分の吸収速度が緩やかになります。

健康的な日常生活を送るためには賢者の食卓が不可欠であり、これは特定保健用食品にも認められています。

錠剤を飲むのが嫌いな人であっても、賢者の食卓は好きなドリンクに混ぜて飲むだけでOKです。

トクホだからこその安心感も得られるでしょう。

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DHCフォースコリー

DHCのフォースコリーはCMでも大々的に宣伝されていました。

売り上げは4000万個を突破していて、コレウスフォルスコリエキスの働きにより体質改善もできるのではないでしょうか。

痩せたい人や太りにくい身体を作りたい人、そして運動の効率を高めたい人にもおすすめです。

コスパにも優れており、目安の摂取量は1日当たり2-4粒と少ない点もメリットでしょう。

食べてもDiet

食べてもDietはその名の通り食べることが好きだけれどもダイエットしたい…と考える人に向いている商品です。

例えばこってりとした料理を食べる際にこの商品を摂取することにより、今までに比べて安心して食事ができそうです。

ただどれだけ食べてもこのサプリを飲めば痩せるというものではないので注意が必要です。

痩せるためのサポートとして用いることが重要です。

メタバリアプレミアムS

メタバリアプレミアムSは富士フイルムが送るサプリメントで、この商品も脂肪分や糖分に強みを保有しています。

主成分の難消化性デキストリンの他にも、サラシア濃縮エキス、赤ワインポリフェノール、海藻抽出物といった成分が入っているので心強いでしょう。

ちなみにサラシアのエキスは以前から積極的に飲まれており、糖が気になる人に特に向いています。

また海藻ポリフェノールやトウガラシエキス、ヒハツエキスといった成分もパワーのもとになっているのです。

失敗しない!ダイエットサプリの選び方

ダイエットに取り組む人の多くが、自らの体型をなんとか変えたいと決意するのですが、ほとんどの人は途中で挫折をしているか、もしくはリバウンドしてしまい、ダイエットを成し遂げられていません。

食事制限や運動は痩せるためにも大切ですし、健康を考えた際にも不可欠なことです。

もちろんサプリメントを使ったダイエットの場合にもこれらに気を付けなくてはなりませんが、サプリはダイエットをサポートしてくれます。

これは実際にサプリユーザーの口コミを見ると理解でき、無理をすることなくダイエットでき、大きな問題でもあるモチベーションの維持にも役立ちます。

ここでは様々な種類があるダイエットサプリの特徴を種類別に紹介するので、どれが自分にあっているのか比較しながらチェックしてみてください。

糖質・脂質カットタイプ

糖質・脂質カットタイプのダイエットサプリは、あまり食事制限を積極的に行いたくない人に向いています。

食事を摂取するとどうしても糖質や脂質の影響を受け数値が急激に上がりやすくなりますが、このタイプのダイエットサプリであればそのスピードを緩やかにしてくれるでしょう。

とても人気のあるサプリで、代表的な商品には「大人のカロリミット」や「食べてもDiet」などがあります。

脂肪燃焼タイプ

ダイエットの王道ともいえるのが脂肪燃焼タイプのサプリです。

この種類のダイエットサプリの中には運動前に飲むことによって、運動による脂肪燃焼効果などを高める効果があるものもあります。

食事による糖質や脂質のカットに頼るのではなく、あくまでも運動などによるダイエットを目指す際に使用されることが多いでしょう。

こういったサプリを使わずに運動をする場合と、摂取した場合とでは、効果に大きな差が現れることが予想されます。

腸内環境良化タイプ

腸内環境は実はダイエットとも非常に深い繋がりがあります。

例えば乳酸菌やオリゴ糖、ビフィズス菌などが含有されているダイエット用のサプリメントも存在し、痩せるだけでなく便通の改善などにも効果的でしょう。

自分が目標としている体重に近づき、そして美容効果も得られるというのはまさに理想ですよね。

痩身効果と悩みの種でもある便通の問題を同時に解消できれば言うことはありません。

食欲抑制タイプ

ダイエットしたいけれど食事量を減らすことが難しい…というのは誰もが通る道です。

ですが食欲抑制タイプのサプリメントであれば、含まれている成分によって満腹中枢を刺激して必要以上に食べる必要がなくなります。

食欲抑制タイプのサプリは商品によって飲むべきタイミングが違ってきます。

多くの場合は食事を摂取する30分ほど前に飲むものが多いのですが、食間の食欲を抑制するタイプのものもあり、これの場合は食間に飲むことになるでしょう。

まとめ

ダイエットサプリは今や数え切れないほどの商品が登場しています。

その種類を大きく分類するだけでも多くに分けられますが、代表的なものとして挙げられるのが「糖質・脂質カットタイプ」「脂肪燃焼タイプ」「腸内環境良化タイプ」「食欲抑制タイプ」です。

痩せたいと願っている人たちが全員同じ生活習慣ではありませんし、それぞれ望むダイエット方法は違います。

だからこそこれらのサプリの種類の特徴を知り比較し、自分に最も応じたものを選択することが重要です。

そうすれば続けることが難しいダイエットも継続でき、無理をすることなく自分が望む体重に到達するでしょう。

今回のダイエットサプリのランキングで挙げた、「大人のカロリミット」「賢者の食卓」「DHCフォースコリー」「食べてもDiet」「メタバリアプレミアムS」はいずれも有名企業が販売しています。

中でも「大人のカロリミット」は現在大人のカロリミットはキャンペーンを行っていて、返金保証がついて2袋(約1ヶ月分)1,000円で試せます。安心して試せるので、気になる人はぜひ口コミや体験談をチェックしてみてください。

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